Cours de yoga, gym, stretching...
Découvrez nos activités :
- Cours de Yoga, Yoga du rire 2 séances par mois le samedi à la salle MAB
- Cours de Tai Chi - Cours de Self Défense le dernier mercredi de chaque mois
- cours spécifiques séniors,
- Cours Gym Tonic,
- Cours Gym d’entretien, stretching, renforcement musculaire,
- Cours abdos fessiers,
- Remise en forme,
- Fit combat,
- le Pilate,
- la Marche Nordique.
- Les nouveautés de l’année Hatha Yoga, Yoga du rire, Fit balance, Fit Dancing, HIIT, Circuit Training et Cardio Boxe
| 1er semestre 2026 à partir du 5 janvier 2026 | 
planning toutes activités 1er semestre 2026
A partir du 9 janvier 2026, les cours prévus le vendredi soir à 18h40/19h30 (Circuit Training) et 19h30/20h30 (cardio boxe) seront assurés par l’éducateur sportif Jeffrey Savounien. Merci de lui réserver le meilleur accueil.
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| Cardio body fitness |
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| Fit-Balance |
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| Gym pilates |
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| Gym swissball |
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| Marche Nordique |
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Planning marche nordique
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| Step |
step
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| Stretching |
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| Strong Nation |
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| Tai chi |
Tai_Chi / Self Défense
Un cours de Self Défense sera proposé le dernier mercredi de chaque mois en lieu et place du cours de Tai-Chi
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| Yoga |
Le Hatha Yoga
2 samedis par mois, Maryline Alby professeur de Yoga propose une séance de yoga du rire à la salle MAB.
17 & 31 janvier 2026, 7 & 14 février 2026 21 & 28 mars 2026, 30 mai 2026 |
| Zumba et Zumba Tonic |
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